30代女子が食べている朝ごはんに関しては、生活スタイルによってもかなり違いが見られます。

たとえば主婦をしているとなればお子さんがいたりご主人の朝食も準備しなければなりませんので、和食やパンなどバランスもとれた形で作っている事も多いです。

一人暮らしの独身貴族ですと、カフェでモーニングやサラダセットをとりつつ、メールをチェックするという仕事スタイルのケースもあるでしょう。女子力が高い30代女子であれば、スムージーを作って朝食はそれだけという事も考えられます。生活スタイルに合わせた朝食となる事も多いと言えます。

しかし２０代女子とは異なり、身体の内側から綺麗にする事を意識している方も多い傾向がみられるのも特徴です。